• Dogodki,  Tek

    Soča Ultra Trail

    Pripis, 16. januarja 2023 Če na krako povzamem vso gnojnico, ki se je zlila v moj predal: Tommasu de Mottoniju ta zapis ni bil preveč všeč. Nekaj ur po objavi me diskvalificira s tekme zaradi pomanjkljive obvezne opreme in me označi za Persono non grata na njegovih prireditvah. Zapis o dogodku z baterijami uporabi tudi za obračun z Renatom Lešnikom. Izloči ga je iz organizacijskega odbora prireditve zaradi neupravičene pomoči tekmovalcu. Sesljan, 7. in 8. januar 2023 — 26 h, 160 km, 5840 vm This is very very very very important! V posnetem video brifingu pred tekmo je beseda important uporabljena tolikokrat, da me resno zaskrbi, ali sem kaj spregledal…

  • Telovadba

    Dihanje

    Dihanje je nekaj, čemur nisem namenjal kaj prida pozornosti. Je nekaj samoumevnega, kar deluje samo od sebe, 24 ur na dan in 7 dni na teden. Dokler diham, ne izdihnem, je tako? Na dihanje postanem pozoren šele, ko ne deluje več dovolj dobro. Na primer ob šprintu na hrib, ko premajhna pljuča ne morejo potešiti silne lakote po zraku in mi med hlastanjem za zrakom začne uhajati v gate. Takrat mi ne pomagajo ne  antropološke študije na pol izumrlih kultur, ne globoko razumevanje bio-kemično-mehaničnega delovanja homeostatičnih mehanizmov dihanja. Močne noge niso dovolj. Izboljšati moram tudi učinkovitost dihanja. Dihanje in stres Če človek ni ravno v situaciji, ki bi mu preprečevala…

  • Izleti,  Planine

    Praznično krpljanje

    Nedelja, 25. december Praznično lenobno se odpraviva od doma. Pod Vogel se pripeljeva, ko so parkirišča že polna. Preseneča me, koliko ljudi je pripravljeno dati premoženje za dnevno smučarsko vozovnico kljub temu, da temperature nudijo le gnilo spomladansko smuko, kombinacijo jutranje skorje in popoldanske čofte. Midva od smučarske infrastrukture uporabiva le parkirišče pri spodnji postaji gondole. Makadam ceste v Žagarjev graben se že po nekaj sto metrih spremeni v zasnežen trak in postane mi žal, da pod seboj drsava krplje, ne smuči. Pri sirarni zapustiva ratrakirano smučišče in stopiva v razmehčan sneg, na gosto predrt z vejami in podložen z zahrbtnimi vejami ruševja. S smučmi bi si polomila noge. Krplji…

  • Dogodki,  Tek

    Neidealni scenariji

    Na zelo poenostavljen način lahko svoje nekajmesečne priprave povzamem v tri sklope: kratko ogrevanje in tipanje trenutne forme na koncu poletja, obdobje brutalnih intervalov in tempo tekov skozi jesen, pa neskončni hladni in blatni vikendi z dolgimi teki in hajki. S prihodom prazničnega vzdušja pa se je omehčala tudi Barbara: še malo, pa se začne lahko pohajkovanje in ‘noge v luft’ na kavču pred tevejem. Tek se sliši kot nekaj enostavnega, a življenje prinese marsikaj in ves ta plan treningov se mora oviti okoli službe, družabnih srečanj in družinskih obveznosti, nadležnih virusov in razbolelih gležnjev. Da se teh priprav na dolge traile ne naveličam in ostanem kolikor toliko pokreten, mi…

  • Telovadba

    Telesna drža

    Nujno moram nekaj spravit vase. Sežem v torbo po prvo pomoč in ko trgam ovitek beljakovinske ploščice, se mi tresejo roke. V uri in pol sem naredil štiri različne vaje. Dve seriji po šest ponovitev za vsako stran. Vse skupaj nič takega, pa me kljub temu izdaja motorika. Pozna se mi, da je že kar dolgo, od kar sem nazadnje resno telovadil. Zaradi tega malo daljšega (štirimesečnega) premora je ponovno izmeril mojo postavo, simetrijo telesa od spredaj in ukrivljenost hrbtenice od strani. Linije na njegovi tablici — dokaj pričakovano — pokažejo odstopanje od idealnega Vitruvijevega človeka, kakor si ga je zamislil Leonardo, saj se zgornji del se nagiba vstran še…

  • Izleti,  Planine,  Tek

    Vogel Vsi stari 2022

    Barbara mi napove naporen vikend. Sedem tednov pred tekmo je čas za nalaganje kilomterov, pravi. Zaupam ji, saj se, od kar skrbi za moje priprave na dolge ultra razdalje, prek priprav prebijem veliko bolj elegantno. Ker je prijazna, upošteva od Sabotina in Benetk utrujene noge, pa še ekstra dan počitka doda zaradi cepljenja. Konec tedna pa je zabušancije konec. Sendvič trening treh zaporednih dni nalaganja utrujenosti v noge. Dokaj posrečeno se je poklopilo s tretjim vikendom v novembru, ko gre košarkaška all star družba tradicionalno na Zadnji Vogel. Že nekaj časa nisem bil v Bohinju. Pogrešam ga. Petek, 1. dan — Steady State 3 x 20’ Avto pustim pri postaji…

  • Dogodki,  Tek

    Go4Trail

    Solkan, 12. november 2022 — 28 km, 3 h 53’, 1640 vm Da to ni več ista prireditev izvem šele po tem, ko se prijavim. Ni se spremenilo samo ime, temveč tudi organizator in da naj pričakujem zmešnjavo. Zdelo se mi je pretirano. Tu sem se imel vedno fajn. Kraški kamen, tek prek ostankov vojaških utrdb, plazenje skozi predor pod Sveto goro, vožnja z raftom prek Soče. Tek treh vrhov je eden izmed najbolj duhovitih trailov po katerih sem tekal, za povrh pa mi je koledarsko ustrezal kot del priprav na novo sezono. Moja se namreč začne zgodaj: z Burjo na šestega januarja. No, na progi se kmalu izkaže, da…

  • Izleti,  Potovanja,  Treking

    Njegoševina

    Sobota, 29. oktober 2022 Hercegnovi Dubrovnik je bil le obvezen, nekako samoumeven postanek na najini poti. Takoj po davčenju (plačilu parkirnine) sva se odpravila naprej proti jugu. Na nek način na pot v neznano. Namesto, da bi si pravočasno priskrbel zemljevid v spodobno založeni knjigarni, sem naivno računal na nakup zemljevida In situ. Stiskaška namera, da bom morda prihranil kakšen evro, se je izkazala kot precej slaba ideja. Z iskanjem sva začela na bencinski črpalki takoj za mejo. Začuden pogled naju je poslal v trgovski center na nasprotni strani ceste. Od tam v kiosk. Morda imajo na pošti? Nikjer nič spodobnega. Tudi v mestu nekaj kilometrov naprej samo odkimavajo, le…

  • Potovanja

    Apartmajsko naselje Dubrovnik

    Sobota, 29. oktober 2022 Z nekaj predrznosti se v slatki mali uvalici, kakor bi rekli Dalmatinci, spustiva k vodi. Včeraj zvečer sva gladko ignorirala tablo z napisom PRIVAT, se parkirala na ovinku ozke dovozne poti in prespala v avtu po dolgi poti iz Ljubljane, skozi Novo mesto, mimo Splita in prek novega Pelješkega mosta. Na hišah so se začeli pojavljati napisi gasthaus, vpliv Dubrovnika, do katerega imava le še nekaj deset kilometrov vožnje. Pozidanost obale se vse bolj gosti, priložnosti za samotno kampiranje na divje pa je vedno manj. Ko se po jutranji kavi s škrapelj spustiva v osvežujočo vodo, prvi sončni žarki obliznejo vili na drugi strani tega privat…

  • Izleti,  Planine

    Škrlatica

    Škrlatica iz doline Vrata, 16. oktober 2022 — 8 h, 14 km, 1780 vm Na štedilniku se greje kaša z jabolki, najina priljubljena malica za v planine. Nekaj neusklajenosti v planiranju je botrovalo temu, da jem proseno kašo že tretji zaporedni dan. A zdajle, ob zgodnji tretji uri zjutraj, dnevni meni v moji motni glavi ni na vrhu prioritetnega seznama. Zalepljenih oči po stanovanju iščem stvari, pripravljene za današnji dan. Še tako kratek izlet v planine potrebuje nekaj planiranja. Vsakokratno barantanje med parametri udobja: dobra hrana, topla obleka in varnost na eni strani se krešejo z neudobjem težkega nahrbtnika na drugi. Današnji cilj je najin trenutno še vedno odprt problem…

  • Izleti,  Planine

    Dolkova špica

    Dolkova špica (2591 m) iz Krnice prek Kriške stene, 8. oktober 2022 — 11 h, 15 km, 2080 vm Ko se pred mano čez Prisojnik zapelje zvezdni utrinek, ne pomišljam dolgo — točno vem, kaj si želim. Samo: Vraga!, ko ne smem nobenemu povedat, ker se potem želja ne uresniči. V tistem pozvoni telefon: ‘Vidim te, proti meni greš!’ Srečava se na pol poti do Jasne. Klara je prespala v Mihovem domu pod Vršičem s prijateljem Košutnikom, jaz sem zgago hotelske hrane gasil z džin tonikom v Krajnski gori, po presenetljivo dobrem službenem team building druženju. Današnjo napoved lepe sobote bova izkoristila za naskok na Škrlatico. Ta drugi najvišji vrh…

  • Dogodki,  Tek

    Banjški tek 2022

    5. Banjški tek, 2. 10. 2022 — 30 km, 1090 vm, 5 h Napovedi je bilo v tednu prej kar nekaj različnih in spreminjale so se dnevno — čas štarta, smer poti, prihod v cilj in možnosti srečevanja, kombinacije spanja na raznih geolokacijah in variacije v udobnosti, od prtljažnika do glamping kočic. Na koncu je urnik zakoličil nepričakovan pogreb in s Klaro sva šla vsak po svoje. Ona na punce-to-zmoremo-pohod prek planin, jaz pa na Banjško planoto za prijaznim vabilom Roka Žbogarja, organizatorja Banjškega teka, tokrat tradicionalno petega. Preden zastrižete z ušesi — Banjški tek je ne-prireditev. Nima štartnih številk, nima sponzorjev, niti proračuna, še javne najave ne. Udeležence povabi…

  • Razno

    Škrbasta abeceda

    Ob ogledu razstave Oblika vsebine v Mestni galeriji Ljubljana sem se spomnil davne Abecede Ranka Novaka, razstave, na kateri je pod vsako črko abecede razobesil vsaj eno svoje delo iz bogate zbirke celostnih podob, ki jih je ustvaril. Takrat se je govorilo, da je bil Ranko v tistem obdobju pripravljen narediti logotipe tudi zastonj vsem tistim, ki so zapolnili vrzeli v njegovi abecedi. Jaz teh težav nimam. Veliko večino znakov sem naredil kot darilo za prijatelje, za simbolno plačilo, ali kar mimogrede kot del večjega projekta. Ne dvomim, da se bodo na tak način prej ali slej nabrale tudi manjkajoče črke. 🙂

  • Izleti,  Planine,  Treking

    Höhenweg, Kreuzeck Gruppe

    Punči dobi še en teden dopusta in jasno je, da se izletu v planine ne bom mogel izogniti. Saj veš, da grem najraje s tabo, zažvrgoli. Izbere avstrijske gore, ki jim niti imena ne ve, bojda nekje okoli Lienza. Karte za tisti konec iščeva kar nekaj časa. Z logistiko pa ne komplicirava: avto pustiva v Möllsbrücku in se z vlakom zapeljeva na štart v Nikolsdorf. Avstrija je urejena dežela in v dobri uri imam v naprej rezervirane koče na poti in informacije o jutranjih vlakih. Ravno dovolj nemščine mi je ostalo na lagerju, da se znajdem tudi na spletnih servisih brez angleške zastavice. Avgustovske nedelje niso najboljši čas za premikanje…

  • Izleti,  Planine,  Potovanja,  Treking

    Kazbegi

    Četrtek, 21. julij 2022 Dolina Truso Presenetljivo je zajtrk skromnejši, kot sva jih navajena v vaških gostiščih. Še palačink ni. No, nič hudega, saj sem sit še od večerje. Z gruzijsko vodičko se pogovarjava vse sorte: o potovanjih, politiki, družinah, vzgoji otrok, pitju vina, spremembah v družbi. Pove, da je bil Svaneti še za časa njene mladosti področje, kamor se ni hodilo, saj je bilo prenevarno. Svani niso bili vajeni prišlekov izven doline. Časa imamo veliko, ker čakamo, da dež vsaj malo pojenja. Na hribe je nič kaj optimistično obešena megla. Stepantsminda, zadnji obmejni kraj pred Rusko mejo na zloglasni Military Highway je pogreznjen v turobnost, ravno tako kot moje…

  • Izleti,  Planine,  Potovanja,  Treking

    Iz Tushetija v Kazbegi — Drugi del

    Torek, 19. julij 2022 / 4. dan Prelaz Chanchakhi > Vas Roshka 37 km, 11 h, 1600 vm, zemljevid Vso noč trpim zobobol in brišem curljanje iz sinusov, počitek je bolj slab. Zjutraj se ponovno zbudi veter in razpiha oblake. Na rododendronih posušiva pohodno obleko. Četrti dan ista volnena majica, iste volnene gate, iste nogavice. Čez dan hodiva malo bolj narazen. Jeva sir in kruh in jabolka. Tushi delajo boljši kruh kot dolinci. In sir ima več lukenj. Okus pa … no ja, meni imajo vsi tukajšnji siri okus na slan plastelin. Vode imava le za eno skodelico kave. Tudi cigaret nimava, da bi se zahvalila pastirju, ki naju niže…

  • Izleti,  Planine,  Potovanja,  Treking

    Iz Tushetija v Kazbegi — Prvi del

    Sobota, 16. julij 2022 / 1. dan Omalo > Girevi 30 km, 10 h, 1750 vm Morda je bil kriv junk food, ki sva ga zadnje dni trpala vase: kruh, kačapuriji, sadje, piškoti. Že prej je šestka desno zgoraj razvila občutljivost na toplo in hladno, čez noč pa se je tako razbolela, da se ga ne smem niti dotaknit. Samo melona je dovolj mehka, da jo lahko brez večjih težav srebam skozi zobe. Na srečo niti nisem lačen, saj sva se za večerjo po dolgem času najedla dobre hrane: pečenih jajčevcev, stročjega fižola, lečine juhe. In vino sva dobila na račun hiše. Sranje, tole z zobom. Punči se sploh ne…

  • Planine,  Potovanja,  Treking

    Ushguli

    Torek, 12. julij 2022 You walk fast! reče na pol presenečeno eden od mladincev, ki jih prehitiva. We are fast, se širokoustim. We just walk. Vračava se po dolini navzdol z ogleda čela ledenika Shkara, enega najniže ležečih, enostavno dostopnih in temu ustrezno turistično obleganih ledenikov sploh. Cele dneve se maršrutke, konji in pešci podijo gor in dol po dolini. Na srečo sva zamudila glavni naval. Čeprav je pot v Ushguli zabetonirana skoraj že do samega mesta, si vzameva dovolj časa za pot od MEstie do Ushgulija: sprašujeva se, kaj za vraga so ljudje tu počeli. Od česa so živeli. In tako v dolino vstopiva šele popoldne. Utaboriva pa se…

  • Planine,  Potovanja,  Treking

    Svaneti

    Ponedeljek, 11. julij 2022 Gul 3330 m Želita kačapuri? naju vpraša pastirica v ruščini, naslonjena na ograjo svoje kolibe. Hvala, nisva še lačna. Vzpenjava se proti jezercem Koruldi nad Mestio, najbolj popularni izletniški točki Svanetija. Gor vodi cesta, gor so koče s hladnim pivom in nadležni konjarji. Na srečo sva jih prehitela. Štartala sva dokaj zgodaj, da nama na prisojnem pobočju gore ne bo prevroče. V nahrbtnikih tovoriva 5 litrov vode za dopoldanski izlet. Šele na tri tisoč metrov nadmorske višine pustiva za seboj krave na pašnikih. Pod nogami je vse več rjavega drobirja in više kot sva, bolj je droben, kot da bi hodil po zrnih pražene kave. Z…

  • Potovanja

    Partying Kutaisi

    No, čisto ves čas nisva bila med kravami na planinah. So bili dnevi, ko sva se kot čisto navadna turista vozila po Gruziji od ene do druge turistične točke in tudi v teh dnevih se je zgodila marsikakšna prigodnica. Četrtek, 7. julij 2022 Abastumani Gregor Aleksandrovič je oboževal klimo in toplice v Abastumaniju. Pomagale pa mu niso kaj dosti, saj je — zaradi slabega srca — tu tudi umrl, že pri 28-ih letih. Se je pa zaradi njega kraj na koncu 19. stoletja njegovem carskem pedigreju primerno razvil v zdraviliško mesto. Čar Abastumanija je v tem, da Sovjetom zanj ni bilo prav veliko mar, novodobna turbo kapitalistična manira gradbeniške prenove…